نصائح للوقاية من اصابات الملاعب وكيف يتم ذلك فى مركز دكتور هشام الوصيف

نصائح للوقاية من اصابات الملاعب وكيف يتم ذلك فى مركز دكتور هشام الوصيف
اصابات الملاعب
https://h.koraon.com/?p=498008
موقع كورة أون
موقع كورة أون
لاشك أن اصابات الملاعب أحد الامور التي يتعرض لها كل ممارسي الرياضة والتي قد تحدث لأسباب مختلفة، ما هي الأسباب التي تؤدي إلى اصابات الملاعب؟ ماذا عن سبل العلاج؟ من هو أفضل دكتور اصابات ملاعب ؟ ما هي النصائح التي يجب اتباعها للوقاية من مثل تلك الإصابات؟ هذا ما سنتعرف عليه سويًأ خلال هذا المقال.

أسباب حدوث اصابات الملاعب:

هنالك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث إصابات الملاعب ومن أبرزها:

  • الإفراط في التمرين مما يؤدي إلى إجهاد العضلات.
  • عدم الاهتمام بالإحماء لوقت كافي  قبل التمرين.
  • الإصرار على ممارسة الرياضة رغم تعب اللاعب.
  • الاعتماد على معدات غير مناسبة.
  • العوامل البيئية مثل الرطوبة أو انزلاق الأرض.
  • الاستعداد النفسي والعقلي والجسدي غير كافي.

أخطر إصابات الملاعب للرياضيين:

هناك العديد من أنواع الإصابات التي قد تحدث، وتتحدد خطورة الإصابة وفقًا لحدتها، ومن أبرز أشكال الإصابات:

  1. الرباط الصليبي الأمامي (ACL).
  2. الكسور.
  3. الإصابات العضلية.
  4. إجهاد الفخذ.
  5. الجروح.
  6. إصابة الأوتار والأربطة.
  7. أزمات قلبية.
  8. إصابة الرأس.
  9. الخلع.
  10. تورم العضلات.
  11. التهاب الأنسجة.

أنواع إصابة الملاعب للرياضيين:

تتفاوت أنواع اصابات الملاعب بين:

  1. إصابات بسيطة مثل:الإجهاد أو الشد العضلي.
  2. إصابات شديدة مثل الكسر والمتمزق والتواء الكاحل.
  3. إصابات متوسطة مثل الجروح والتمزق العضلي وغيره.

أيًا كانت نوع الإصابة التي تعرض لها اللاعب عليه التوجه فورًا إلى الطبيب المختص بعد تلقي الإسعافات الأولية في مكان الإصابة.

أفضل دكتور لعلاج اصابات الملاعب:

لاشك أن تلقي العلاج على يد طبيب مختص أمر ضروري لعلاج مختلف أشكال اصابات الملاعب، فعندما يصل الأمر إلى إصابة لا يكفي تلقي الإسعافات على يد المدرب.

يعد دكتور هشام الوصيف أحد الأسماء المعروفة ولاتي لها العديد من الإسهامات المميزة في علاج إصابات الرياضيين، حيث أنه:

  • يمتلك مركز طبي يضم باقة من أفضل أطباء العلاج الطبيعي في مصر.
  • طاقم متعاون يعمل على تحديد خطة العلاج المناسب بالتعاون مع المريض وأسرته للتعافي سريعًا.
  • الاعتماد على أحدث التقنيات والاجهزة المختلفة لتأهيل الرياضي للعودة مرة أخرى بعد التعافي من الإصابة.

يضم مركزالبرج بقيادة دكتور هشام الوصيف العديد من التخصصات وعلى رأسها علاج إصابات الملاعب الذي ينقسم إلى شقين أساسيين وهما:

  1. العلاج الطبي للتعافي من الإصابة.
  2. العلاج التأهيلي لاستعادة المريض قدرته على اللعب مرة أخرى.

مع الاهتمام بالجانب النفسي والتحفيزي ليستعيد اللاعب ثقته بنفسه مرة أخرى، ويتجاوز فترة الإصابة وتبعاتها النفسية السيئة.

من هو دكتور هشام الوصيف؟

  • استشاري العلاج الطبيعي والتأهيل.
  •  افضل دكتور لعلاج اصابات الملاعب.
  • احسن دكتور علاج طبيعى فى مصر
  • دكتوراه في العلاج الطبيعي من جامعة  القاهرة.
  • عضو الجمعية الطبية المصرية لدراسة السمنة (EMASO)
  • عضو الجمعية الدولية لدراسة السمنة I.A.S.O .
  • حاصل على دبلومات في التغذية من معهد التغذية والجامعة الأمريكية ومعهد الجودة.

تأهيل اصابات الملاعب:

يتبنى مركز البرج باعتباره أفضل مركز علاج اصابات الملاعب اللاعبين  بقيادة دكتور هشام الوصيف مبدأ أن التأهيل لا يقل أهمية عن العلاج الذي يتلقاه اللاعب لعلاج الإصابة، وتتم عملية التأهيل عن طريق:

  1. العلاج بالحرارة أو البرودة أو عن طريق الصدمات الكهربائية حسب نوع الإصابة.
  2. إجراء التمارين اللازمة لاستعادة مرونة العضلات مرة أخرى.
  3. الانتظام على التمارين لتقوية العضلات مرة أخرى.

ولا يغفل المركز أهمية التأهيل النفسي باعتباره شق هام جدًا لعلاج اصابات الملاعب.

الوقاية من إصابات الملاعب:

وفي نهاية مقالنا يقدم دكتور هشام الوصيف باعتباره أحد أفضل أطباء علاج اصابات الملاعب في مصر مجموعة من النصائح للحماية من خطر الإصابة والتي يجب أن يلتزم بها كل رياضي:

  1. الاهتمام بتمارين الإحماء قبل اللعب.
  2. ارتداء الحذاء المناسب للرياضة التي يلعبها اللاعب.
  3. تجنب العنف خلال اللعب.
  4. الابتعاد عن الإجهاد أكثر من اللازم.
  5. شرب المياه بكميات كافية خلال التمرين.

وختامًا، إذا كنت أحد اللاعبين الذين يعانون من أي نوع من أنواع إصابات الملاعب عليك التوجه فورًا إلى مركز البرج لتلقي أفضل سبل العلاج للتعافي سريعًا والعودة إلى الملاعب مرة أخرى.